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LES TROUBLES MUSCULOSQUELETTIQUES

LES TROUBLES MUSCULOSQUELETTIQUES

Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont des problèmes de santé qui touchent les muscles, les tendons et les nerfs, généralement causés par des mouvements répétitifs, des postures inadéquates ou des efforts physiques excessifs.

Pour prévenir les TMS, il est important de prendre des pauses régulières pour se reposer et étirer les muscles, d'adopter une posture correcte pendant le travail, de régler la hauteur de la chaise et du bureau pour une position confortable, et de faire de l'exercice régulièrement pour renforcer les muscles et améliorer la flexibilité.

Il est également important de signaler tout symptôme de TMS à votre employeur ou à un professionnel de la santé dès qu'il apparaît pour éviter une aggravation de la situation.

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